This Ruins Most Diets

Glasses: Ray-Ban / Shirt: Sandro /
Bag: Maison Margiela / Trousers: Only / Sneakers: Veja

Gehört Ihr auch zu denen, die denken, sie haben eine Corona-Diät nötig?

Tatsächlich vernehme ich aktuell vermehrt Klagen, dass sich die aktuelle Situation auch auf das eigene Gewicht niederschlägt, und zwar mit der Anzeige einer höheren Zahl auf der Waage als bisher.

Grundsätzlich denke ich, dass man sich darüber nicht zu sehr den Kopf zerbrechen und unter Druck setzen sollte. Ich kann mir nämlich vorstellen, dass der eigene Körper momentan vielleicht mehr Schutz benötigt - oder möglicherweise ist auch einfach die Waage kaputt.

Wenn mit mir jedoch jemand über sein Gewicht spricht, kommt mir immer wieder in den Sinn, was ich seinerzeit im Rahmen meiner Ausbildung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie gelernt habe: Demzufolge soll Gewissenhaftigkeit nachweislich die wirksamste Charaktereigenschaft sein, um nicht zuzunehmen. Begründet wurde dies damit, dass gewissenhafte Menschen sich auch entsprechend diszipliniert in Bezug auf die Ernährung verhalten.

Obwohl ich mir grundsätzlich vorstellen kann, dass stimmt, was uns vermittelt wurde, und fehlende Gewissenhaftigkeit entsprechende Diäten ruinieren soll, suche ich seitdem die Bestätigung hierfür, und bin jetzt gespannt auf Eure Meinungen zu diesem Thema.

Seid Ihr aktuell zufrieden damit, wie Ihr Euch ernährt? Wer in Eurem Umfeld spricht von einer notwendigen Diät? Denkt Ihr, es stimmt, dass Gewissenhaftigkeit die wirksamste Eigenschaft ist, um nicht zuzunehmen? 

Abgesehen davon, denke ich, dass auch Bewegung durchaus dazu beitragen kann, um sein Gewicht zu halten, und ich bin daher froh, dass sich unmittelbar bei uns in der Nachbarschaft diese Turnstangen befinden, auf denen ich Euch mein heutiges Outfit mit der gestreiften Bluse mit den Blitzen darauf präsentiere …

Ich wünsche Euch von ganzem Herzen, dass Ihr Euch so annehmen könnt, wie Ihr seid - sowohl von innen als auch von außen!

Are you also one of those who think they need a Corona diet?

In fact, I'm hearing at the moment more and more complaints that the current situation is also having an effect on the own weight, with a higher number displayed on the scales than before.

Basically, I think that you shouldn't rack your brains over this and put too much pressure on yourself. I can imagine that the own body might need more protection at the moment - or maybe the scale is simply broken.

However, when someone talks to me about their weight, it always comes back to my mind what I learned during my training as an alternative practitioner for psychotherapy: According to this, conscientiousness is supposed to be the most effective character trait in order not to gain weight. This was justified by the fact that conscientious people also behave in an appropriately disciplined manner with regard to nutrition.

Although I can basically imagine that what we have been taught is true and that a lack of conscientiousness should ruin corresponding diets, I have been looking for confirmation of this since then, and now I'm curious about your opinions on this topic.

Are you currently satisfied with the way you eat? Who in your environment speaks of a necessary diet? Do you think it's true that conscientiousness is the most effective way of not gaining weight?

Apart from that, I think that exercise can also help to keep weight, and I'm therefore glad that we have these gymnastics poles in our neighbourhood, where I present you my outfit of today with the striped blouse with the lightning flashes on it ...

I wish you with all my heart that you can accept yourself as you are - both form inside and the outside!

I think also movement can have a positive effect on the own weight ...

... this is why I'm happy we have this gymastic poles in our neighbourhood -

where I present you my outfit of today.