Dressed With Soul

Bavarian fashion blog for open-minded people with heart

Glasses: Le Specs / Dress: Bershka / Jacket: Uniqlo x Marimekko /
Bag: Staud / Shoes: Lowa


Könnt Ihr Euch vorstellen, dass Ihr das Zähneputzen sogar noch zu mehr verwenden könnt, als die Zähne sauber zu bekommen und Eure eigene Gehirnleistung zu verbessern?

Unsere Lokalzeitung hat mir diesbezüglich nämlich eine neue Herausforderung verschafft, denn sie schrieb über etwas, was mich sofort zum Ausprobieren anregte.

Entsprechend diesem Artikel empfiehlt es sich, während des Zähneputzens abwechselnd jeweils auf einem Bein zu stehen. Dabei soll nicht nur das Gleichgewicht trainiert werden, sondern außerdem noch die Bein- und Fußmuskulatur, was sich positiv auf die eigene Körperhaltung auswirken soll. Dieser Übung wird zudem nachgesagt, dass sie die eigene Koordination verbessert, da man in seinen Bewegungen insgesamt sicherer wird, wodurch sich auch die Sturzgefahr minimiert.

Bei derartigen Anpreisungen konnte ich nicht widerstehen und putzte auf der Stelle im Rahmen einer extra Schicht meine Zähne. Ich muss zugeben, dass mir das einbeinige Putzen bei diesem ersten Mal ziemlich schwer fiel, und ich dauernd ins Wanken geriet. Zu meiner Erleichterung fühle ich mich jedoch mit jedem Putzen auf einem Bein stabiler und sicherer - und das sogar während der gesamten 3 Minuten, in denen ich meine Zähne mit der Bürste bearbeite!

Diese Entwicklung motiviert mich nicht nur, die Übung weiter zu machen, sondern ich habe sie sogar noch erweitert, in dem ich nun die Augen dabei schließe.

Damit hat Lesen wieder einmal mein Leben bereichert, und weil ich das Gefühl habe, dass diese Übung wirklich etwas bringt, war es mir ein Anliegen, diese auch mit Euch zu teilen.

Was macht Ihr, während Ihre Eure Zähne putzt? Welche Übung habt Ihr in Euren Alltag integriert? Wann hat Euch Lesen zuletzt bereichert?

Und erfreulicherweise hat es bei uns wieder geschneit - und da die weiße Landschaft für mich gut zum Thema des heutigen Beitrags passt, freue ich mich Euch, mein Outfit mit der bunten Winterjacke, dem schwarzen Strickkleid und den braunen Wanderschuhen in dieser Kulisse zu zeigen …

Findet die Übungen, die sich mit Spaß für Euch positiv auf Eure Gesundheit auswirken!


Can you imagine that you can reach during teeth brushing even more than getting your teeth clean and improving your own brain performance?

Our local paper gave me a new challenge in this respect, as it was recommended in a corresponding article something that immediately inspired me to try out.

According to this article, it is recommended to stand on one leg at the time while brushing your teeth. Not only balance should be trained, but also the leg and foot muscles, which should have a positive effect on your posture. This exercise should additional improve your coordination, as you become more confident in your movements, which also minimises the risk of falling.

I couldn't resist such promises and immediately brushed my teeth within an extra shift. I have to admit that the first time I brushed my teeth in that way, it was hard and I was constantly shaking. However, to my relief, I feel more stable and secure every time I brush on one leg - even during the entire 3 minutes I spend brushing my teeth!

This development not only motivates me to continue the exercise, but I have even extended it by closing my eyes.

Reading has once again enriched my life, and because I feel that this exercise really does something, it was important for me to share it with you.

What do you do while you brush your teeth? Which exercise have you integrated into your everyday life? When did reading last enrich you?

And fortunately it snowed again in our area - and since the white landscape fits well with the topic of today's post, I'm happy to show you my outfit with the colorful winter jacket, the black knitted dress and the brown trekking boots in this scenery ...

Find the exercises that are fun and have a positive effect on your health!


The colour of the backdrop matches with one subject of this post ...
... and I'm happy showing you in this scenery my outfit of today.
Additional to my exercises during teeth brushing
we had a long walk in the surroundings ...
... of our Bavarian village ...
... where small chapels are not lacking ...
... as well as small huts.
And obviously there is also no shortage
on exercises during teeth brushing!

128 comments:

  1. Liebe Rena, erstmal mag ich auch heute wieder Dein Outfit sehr. Das ist ein richtig fröhlicher Winter-Look mit der tollen Jacke und den Bergsteigerboots zum Rock kombiniert, sehr, sehr schön! Dass es bei Euch so toll geschneit hat, da bin ich jetzt fast neidisch, denn trotz (oder gerade wegen) der Eiseskälte hier kommt kein Schnee. Aber was nicht ist, kann ja noch werden!
    Auf einem Bein stehen beim Zähneputzen ist eine tolle Idee und total sinnvoll, auch wenn's sich im ersten Moment vielleicht komisch anhört. Ich habe über einen "Biologisches-Alter"-Test gelesen, je nachdem wie lange man mit geschlossenen Augen auf einem Bein stehen kann, kann man sein biologisches Alter bestimmen. Also je älter, desto weniger lang schafft man es. Das hab ich probiert... na ja, ehrlich gesagt so lange, bis ich mit meinem biologischen Alter einverstanden war - hihi. Die ersten Versuche hab ich dann einfach nicht zählen lassen :-)))
    Also Danke für den Tipp! Werd ich selbst ausprobieren und beim Zähneputzen lässt es sich doch auch super "integrieren"...
    Alles Liebe und ein schönes Wochenende, Maren

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    1. Liebe Maren, das freut mich sehr, vielen Dank! Tatsächlich habe ich mich auf den ersten Blick in diese Jacke verliebt und schon wenn ich sie anschaue, bekomme ich gleich noch bessere Laune :) Ja, bei uns hat es wirklich geschneit, wir sind selber schon ein bisschen neidisch auf uns ;) Es kann aber schon auch noch bei uns mehr werden, also wünschen wir uns beide Schnee, das hilft sicher!
      Dann bist Du ja bereits Profi, was das "Auf-einem-Bein-stehen" anbelangt, ich bin mir sicher, Du hast da gar nicht viel probieren müssen, bis Du mit Deinem biologischen Alter einverstanden warst!
      Und wenn der Tipp sich auch für Dich beim Zähneputzen integrieren lässt, dann ist ja alles bestens.
      Alles Liebe und eine wunderschöne, neue Woche, Rena

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  2. Bei Euch liegt ja Schnee. Was für zauberhafte Bilder und so ein hübsches Outfit liebe Rena.

    Diese Übung beim Zähneputzen kannte ich schon. Ich sollte es mal wieder anwenden. Ein bisschen Training schadet ja nie.

    Liebe Grüße Sabine
    https://www.lifestylebybine.de/fit-2020

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    Replies
    1. Ja, bei uns hat es tatsächlich geschneit :)

      Cool, dass Du die Übung schon kanntest!

      Liebe Grüße Rena

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  3. Liebe Rena, du schöner Farbtupfen in der Schneelandschaft. Deine bunte Jacke ist die perfekte Ergänzung zu dem ansonsten eher zurückhaltenden Outfit und lässt dich wieder wunderbar ausschauen bei deinem Winterspaziergang. Diese Form des „Zähneputzens“ ist mir schon seit einigen Jahren bekannt und wird bei mir auch regelmäßig praktiziert. Du kannst mir glauben, es wird von Mal zu Mal einfacher, obwohl ich noch immer einen Unterschied zwischen den Beinen bemerke. Auf dem rechten Fuß ist die Balance bei mir – warum auf immer – einfach besser gegeben. Diesen Hinweis habe ich damals bei der Therapie nach einer Fußverletzung vom Therapeuten erhalten – es soll helfen, das Gleichgewicht und die Standfestigkeit bis ins Alter besser zu erhalten. Also, auch wenn ich ansonsten dem Sport nicht wirklich zugetan bin, das geht einfach so wunderbar nebenbei und darf daher auch weiterhin bleiben.
    Hab ein ganz wunderbares Wochenende und alles Liebe

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    1. Liebe Gesa, ich danke Dir! Und wow, das finde ich mega, dass Du diese Ergänzung zum Zähneputzen nicht nur kennst, sondern sie sogar schon jahrelang praktizierst! Dann bist Du ja bestens trainiert! Allerdings kenne ich diese Unterschiede bei den beiden Beinen auch, schon interessant oder? Ich wünsche Dir weiterhin viel Freude und vor allem die volle Wirkung bei dieser von Deinem Therapeuten so hilfreich und vorausschauend empfohlenen Übung.
      Hab eine ganz wunderbare Woche und alles Liebe

      Delete
  4. Was für eine fröhliche Jacke - ich liebe Punkte! Und diese Schuhe würde ich schon immer gerne am liebsten klauen! Gibt es die eigentlich noch zu kaufen?

    Ich kenne die Übung und bin nicht gut darin. Wenn ich die mache, putze ich meine Zähne nicht ordentlich, weil ich mich nur aufs Gleichgewicht konzentriere … mein Mann dehnt immer seine Waden beim Zähneputzen mit einem Schritt nach hinten bei einem Bein. Das bekomme ich auch eher hin und das ist auch gut, wenn man viel auf den Beinen ist.
    Ein schönes Wochenende wünscht Dir
    Ines

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    1. Dankeschön! Leider weiß ich es nicht, ob es die Schuhe noch gibt. Ich war vor ca. 2 Jahren ganz glücklich, dass ich sie im Sale erstehen konnte, und soweit ich mich erinnere, gab es kein anderes Paar mehr als dieses in der Größe 37, das ich hier trage.

      Ich denke, diese Übung ist nicht für jeden und nach wie vor ist es ja die Hauptsache, dass man seine Zähne beim Zähneputzen ordentlich reinigt, da soll man sich wirklich nicht drausbringen lassen ... Die Übung Deines Mannes gefällt mir übrigens auch!
      Eine schöne Woche wünscht Dir
      Rena

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  5. What a fun and colourful outfit for the snow! I like you jacket :) It sounds like an interesting thing to try - I have never thought of trying to improve my balance while brushing my teeth!

    Hope that you are having a lovely weekend :)

    Away From Blue

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    1. Many thanks! And yes, I think really this is an interesting thing to try.

      Hope that you are having a lovely week :)

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  6. Cool outfit in the cold weather!
    Beautiful views!
    Thanks for sharing about the teeth :)

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  7. Das ist ja witzig. Ich muss ja gestehen, dass ich während des Putzens immer durchs Haus laufe und noch Dinge erledige :P.
    Liebe Wochenendgrüße!

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    1. Oh, dann bist Du natürlich schon bestens dabei beschäftigt :)
      Liebe Grüße!

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  8. What a great idea! I always tend to walk around the flat when I brush my teeth because I can't stand staying still in front of a mirror, but the best thing for me is to brush my teeth every time I eat something because I work from home, so problem solved. Just 10 seconds because I have a few snacks every day and I don't have any problems getting bored!

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    1. Wow, you are so strict in brushing your teeth, this makes really sense! And I understand that in your case you don't have any problems getting bored when teeth brushing :)

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  9. Thank you for sharing such wonderful tips for a smile as pretty as yours

    Lindifique

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  10. Well, I'm definitely gonna start doing that now... My posture and balance are absolutely awful so I have high hopes this will get me better at it. And that jacket is so cute, I love the colours!

    Marta - www.aroundcolours.com

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    1. I hope this works also for you! Have fun and success with this exercise and thank you!

      Rena

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  11. Das ist wirklich sehr spannend, ich wusste davon noch gar nichts. Ein tolles Outfit mal wieder.
    Liebe Grüße
    Luisa von https://www.allaboutluisa.com/

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    1. Für mich war das auch neu :) Vielen Dank!
      Liebe Grüße
      Rena

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  12. Liebe Rena, die Jacke in bunt gefällt mir sooo gut. Klasse die Wanderstiefel dazu. Gefällt mir auch zum Kleid :)
    Sehr interessant ich werds mal versuchen beim Zähneputzen auf einem Bein zu stehen. Bisher laufe ich meist rum wenn ich putze und mache Kaffee oder so.. einhändig.
    Ich wünsche dir ein schönes Wochenende, liebe Grüße Tina

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    1. Liebe Tina, dann sag ich lieben Dank zu Dir!
      Ich sehe, Du weißt Dich während dem Zähneputzen bereits jetzt wunderbar zu beschäftigen, dann braucht es diese Übung vermutlich gar nicht mehr :)
      Ich wünsche Dir eine schöne Woche, liebe Grüße Rena

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  13. Beim Zähneputzen mache ich das nicht. Denn die meisten Tage schlafe ich noch, wenn ich Zähne putze. Aber ja. Ich kenne diese Gleichgewichtsübungen. Sie sind fester Bestandteil meiner Wirbelsäulengymnastik. Es gibt aber durchaus ein paar Tricks, wie man das gut hin bekommt. Zudem haben diese Tricks auch positive Auswirkungen auf die Muskulatur. Win-win also.
    BG Sunny

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    1. Okay, verstehe, aber Du bist da ja eh gut unterwegs, da diese Übungen fester Bestandteil Deiner Wirbelsäulengymnastik sind. Und vor allem kennst Du auch noch die Tricks!
      LG Rena

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  14. You look so gorgeous! Enjoy your weekend.

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  15. That printed puffer jacket is very cool. I also really like your dress. You look fantastic.
    I always walk around while I brush my teeth, I find it hard to stay still.

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  16. I am definetley about gonna try it. Thanks for sharing such a helpful tip. I have no idea about it. hope fully I get it right
    am your new follower #1852 hope you would like to follow me back

    Have a nice day
    Kinza Khushboo
    Blog
    Glamorous without the Guilt
    Bloglovin | Glamorous without the Guilt

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    1. Hopefully you will see and feel the effect! Thanks!

      Have a nice day
      Rena

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  17. I have a similar handbag, the only difference is that mine is not open.
    You outfit is perfect for the cold weather.
    xo

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    1. Oh, this is wonderful, I like it you have a similar handbag!
      Thanks!
      xo

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  18. So interesting about the teeth brushing exercise! When I'm brushing my teeth, I usually just think about what I'm going to do afterwards. Also, lovely pictures of the snow and sky. And very cool coat!

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    1. I found it also interesting and couldn't resist to try it out :) But I see you know already what to do during teeth brushing :) Thanks a lot!

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  19. Nice to visit your blog again and yes I'm back :) This is so fun to know, I don't do anything else while brushing my teeth but maybe I'll try this trick too. I like your jacket, nice to see the snow when it's really hot in our area right now.

    www.busyandfab.com

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    1. Welcome back! I think it is worth to try :) Thanks!

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  20. Juhu, vielen lieben Dank für deinen Kommentar auf meinem Blog, ich habe mich sehr gefreut :-)

    Ich bin immer ein Fan davon, möglichst viel zu schaffen und Zeit gut zu nutzen. Während dem Zähneputzen kann man die Beine und den Po super trainieren, auf einem Bein stehen ist eine tolle Möglichkeit. Im Ausfallschritt das hintere Bein heben und senken eine andere, man kann noch Kniebeugen machen oder Plies, funktioniert alles wunderbar :-D

    Tolles Outfit <3

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    1. Sehr gerne, ich freu mich sehr, dass Du auch wieder hier warst <3

      Wow, und ich sehe Du bist Profi, was Effektivität anbelangt! Da kann man nur lernen von Dir!

      Dankeschön <3

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  21. Toll, dass Du ein wenig Schnee hast, liebe Rena. Es passt zum Januar, zu dieser Jahreszeit. Hier in meiner Region ist er bereits wieder geschmolzen - war ohnehin stellenweise nur 2cm hoch vorhanden.

    Und chic siehst Du dazu aus in der Kälte. Besonders gefallen mir die Retrostiefelchen, die mich an meine früheren Skistiefel erinnern. Haben sie eventuell seitlich einen Reißverschluss? Denn meine hatten keinen. Und das bedeutete oft, dass ich mit großer Mühe die vereisten Schuhbändel lösen musste...

    ...übrigens danke für Dein Statement. Ich habe darauf geantwortet.

    Frischfröhliche Grüße von Heidrun

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    1. Ja, wir freuen uns auch über den Schnee, liebe Heidrun. Schade, dass der Schnee bei Euch nicht mehr war und auch nicht geblieben ist ...

      Vielen Dank! Nein, die Stiefel haben keinen Reißverschluss, aber aus eigener Erfahrung in der Vergangenheit, weiß ich wie es Dir ging, wenn Du die vereisen Schuhbändel lösen musstest ...

      ... danke für Deine Antwort!

      Frischfröhliche Grüße zurück von Rena

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  22. Liebe Rena,
    den Tipp werde ich auf jeden Fall ausprobieren. Vielen Dank! Denn ich langweile mich oft während des Zähneputzens und räume dann immer gerne den Badezimmerschrank und rund um das Waschbecken auf :-)
    LG Natascha

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    1. Liebe Natascha,
      klasse und sehr gerne! Ich kenn das nämlich mit der Langeweile beim Zähneputzen zu gut :)
      LG Rena

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  23. At first it made me laugh but actually it's not a bad idea I guess! I actually do nothing when I brush my teeth so I could just well to train a few muscles!

    so jealous of the snow! I don't think we will get any in the UK this year

    Elegant Duchess xx
    https://www.elegantduchess.com/

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    1. It is always good when one laughs but honestly I really think it is not a bad idea :)

      Maybe you will nevertheless also have snow in the UK this year ...

      Rena xx

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  24. The coat and bag are beautiful, I loved your blog. Kisses https://beperes.blogspot.com/

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  25. I envy you a little snow in the garden. You look beautiful in today's styling. And what seemingly strange exercises are very stimulating both musg hemispheres and improving the formation of new connections in the musg. I often try to use not only my right hand but also my left hand when combing, writing or brushing teeth. I hope that my brain will repay me in old age.

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    1. We are happy about the snow in the garden :) Thanks a lot! I think you are so right and what you often try is also part of my teeth brushing routine :)

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  26. Crazy that we just realized our comments have not been coming to you thru Safari! Hope this one gets to you via Google Chrome. Love your posts and this one legged tip is a good one!-laurel

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    1. Really? This is really crazy and I am so sorry! Thanks for commenting now on Google Chrome! And thank you for your lovely words.

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  27. How interesting! It makes so much sense to do something like this while brushing your teeth especially since it has such great health benefits. I usually just have a facial masque on while brushing my teeth but I'm definitely going to start standing on one leg as well now. I do that in my yoga practice and it definitely does help the leg muscles as well as posture. I recently started doing incorporating weight training in my routine because I need to build strength and muscle.

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    1. I found it also so interesting when I read this tip and for me it also makes so much sense! Now I'm curious how this will work for you! I think weight training is very important and this is the reason why I'm doing this at least twice a week.

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  28. Hab von dieser Übung auch schon gehört, aber selber noch nie praktiziert. Muss ich vielleicht doch mal ausprobieren. Bin gespannt, ob ich es auch schaffe ;)
    Liebe Grüße,
    Christine

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    1. Ja, vielleicht ist sie auch für Dich einen Versuch wert :) Du schaffst das sicher!
      Liebe Grüße,
      Rena

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  29. Thank you so much for sharing this with us. I will try it tonight while I brushing my teeth. Also your outfit is so beautiful, I like your jacket so much.

    New Post - http://www.exclusivebeautydiary.com/2020/01/carolina-herrera-good-girl-eau-de-parfum_25.html

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    1. Your welcome and have fun and success with this exercise! Thanks!

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  30. Wie wunderbar, ich habe noch etwas in meinem Leben gelernt - um das Gleichgewicht zu trainieren, Zähneputzen auf einem Bein! Ohohoh, da ich mit dem Gleichgewicht Probleme habe, es wird für mich eine Herausforderung! Aber wer weiß, vielleicht werde ich sogar schaffen mit geschlossenen Augen auf den Zehenspitzen zu balancieren1
    Mit der tollen Jacke bringst du richtig schön Farbe in die Kälte, liebe Rena! Du siehst wieder einmal fantastisch aus. Tolle Bilder!
    Liebe Grüße,
    Claudia

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    1. Oh, liebe Claudia, Du bist so offen, ich bin mir sicher, Du nimmst so oft etwas Neues mit im Leben! Ich bin jetzt gespannt, wie es Dir mit dieser Übung geht und welche Meisterschaft Du erreichst!
      Vielen lieben Dank <3
      Liebe Grüße,
      Rena

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  31. just stopping by to wish you a fantastic week ahead!

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  32. Sounds interesting, I need to try it!
    I love your colorful winter outfit and these pics are amazing!
    Kisses, Paola.

    Expressyourself

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    1. I think you really should!
      Thank you!
      Kisses, Rena.

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  33. I need to try this :D it can be funny ta the begining. Beautiful views on photos :) and Great outfit

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    Replies
    1. You really should and yes, it can be funny at the beginning! Many thanks!

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  34. I love that design on your coat! It's so different and stylish! Thanks for sharing!

    melissakacar.blogspot.com

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  35. I'm in love with the colors and design of your jacket. It's looking perfect with black outfit. You are looking so fresh and pretty.
    Have a great day.
    Kisses <3
    http://www.rakhshanda-chamberofbeauty.com/

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  36. Ich gestehe, ich laufe beim Zähneputzen oft in der Wohnung rum und räume Kleinigkeiten weg, die noch liegen geblieben sind. Vermutlich wäre es geschickter, dabei mein Gleichgewicht zu trainieren...

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    1. Alles klar, verstehe. Ich bin mir sicher, Du wirst das für Dich am besten Passende entscheiden :)

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  37. Hallo! Zunächst mal eine Antwort auf Deine Frage, was ich tue, wenn ich Zähne putze. Ehrlich gesagt, mußte ich ein wenig schmunzeln, weil mich das noch nie jemand gefragt hat ... Umso erstaunlicher meine Antwort: Nein, ich bleibe lieber dumm und stehe nicht auf einem Bein sondern ... denke an das Zähneputzen! Dabei genieße es, mein Zahnfleisch sanft mit der Elektrozahnbürste zu massieren und ,,jeden Mundwinkel" zu durchspülen und mich danach sauber, erfrischt und wohl zu fühlen. Kann ich, aus welchen Gründen auch immer, einmal keine Zähne putzen, zum Beispiel, wenn im Flugzeug nur Feuchttücher im Waschbecken liegen und das Wasser nicht funktioniert, fühle ich mich unwohl. Manchmal denke ich beim Zähneputzen auch über irgendetwas nach, sicher, aber wenn ich lese, was die Leutchen dabei so treiben ... bin ich wahrscheinlich evolutionstechnisch doch ein wenig rückschrittlich ... und vermutlich würde in meinem Zeugnis stehen: Nicht multitaskingfähig! Aber who cares ...
    Zum zweiten meine (eigentlich eher uninteressante) Meinung zu Deinem Outfit, die Dich vielleicht ja trotzdem freut: Find ich Hammer, besonders den Mantel!
    Wünsch´Dir eine tolle Woche, Alles Liebe, Nessy von www.salutarystyle.com

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    1. Hallo, liebe Nessy! Es spricht finde ich für Dich, dass Du Dich auf das Zähneputzen konzentrierst, wenn Du das machst, schließlich heißt es ja auch "Wenn Du gehst, dann gehe, wenn Du stehst, dann stehe ..." Multitasking geht übrigens nach dem was ich gelesen habe, gar nicht :) Und das gilt sicher auch für das Zähneputzen! Und ich verstehe Dich, wie es Dir geht, wenn Du Deine Zähne nicht putzen kannst ...
      Ich danke Dir auch für Deine liebe Rückmeldung zu meinem Outfit, die mich natürlich sehr freut!
      Wünsch Dir auch eine tolle Woche, alles Liebe, Rena

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  38. Irgendwann habe ich mal etwas ähnliches gelesen aber ich gebe zu, morgens bin ich ganz froh, mit beiden Beinen sicher vor dem Spiegel zu stehen. Aber vielleicht kann ich es abends mal versuchen. Falls ich daran denke. Verbesserungen der Hirnleistung sind ja nie ein Fehler.
    Ich finde es immer wieder spannend, welche Themen aufgegriffen werden und worüber Wissenschaftler sich so Gedanken machen.
    Absolut keine Gedanken musst du dir über dein tolles Outfit machen. Sche chic und die Tasche ist ein echter Blickfang.
    Liebe Grüße
    Andrea

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    Replies
    1. Verstehe! Ich denke, Du wirst es in Deinem Sinne bestens entscheiden, ob die Übung etwas für Dich ist oder nicht :)
      Und ja, das was Du spannend findest, ist spannend!
      Vielen lieben Dank!
      Liebe Grüße
      Rena

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  39. Oh ich bin ganz verliebt in deine Jacke!

    Beim Zähne putzen stehe ich tatsächlich meist abwechselnd auf den Beinen, weil ich das vor vielen Jahren mal in irgendeiner Zeitschrift gelesen habe. Angeblich soll es auch helfen, wenn man die Zähne mit links putzt (wenn man Rechtshänder ist), dass finde ich aber meist zu nervig. Irgendwie habe ich da das Gefühl, dass die Zähne nicht richtig sauber werden und es dauert mir auch zu lange.

    Ganz liebe Grüße,
    Tiziana

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    Replies
    1. Dankeschön!

      Dann bist Du ja schon wunderbar trainiert und dass es etwas bringen soll, wechselweise mit den Händen die Zähne zu putzen, habe ich ebenfalls gelesen und praktiziere ich :) Wie es Dir damit geht, kann ich daher bestens nachvollziehen!

      Ganz liebe Grüße,
      Rena

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  40. I never tought of this but it has its logic and I am sure it can really help our brain. I am doing various exercises for this purpose but I will try this one too :D
    You look amazing, love the boots, the purse and above all your down jacket.

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    Replies
    1. Oh, how cool you will try this one, too, although you are doing already various exercises!
      Many thanks!

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  41. Great post
    Kisses
    https://midnighttrendy.es/it-girl-kendall-jenner-y-su-rollazo/

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  42. My friend told us that it's a good balance exercise to stand, in turn, on each leg while putting on trousers - without steadying oneself by holding on to furniture. Apparently people who practice balance like this and like your tooth brushing exercise are less prone to falling in old age.

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    Replies
    1. Oh, what your friend told you sounds like a really difficult exercise! I must try it out as I think it can be really true what you wrote about people who are doing such exercises.

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  43. Ohh I have to try this and see how it works for me.
    So pretty seeing snow in these photos of yours.

    www.fashionradi.com

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  44. Your outfit looks like so much fun Rena, love how the puffer stands out in the snow!


    xoxo
    Lovely
    www.mynameislovely.com

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  45. Se ve todo estupendo ! Me encanta! 💓💓💓 Espero tu opinión en mi reciente post ! Que pases un feliz día! 😘😘😘

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  46. Liebe Rena,
    das klingt super interessant - werde ich in jedem Fall mal ausprobieren :-).
    Liebe Grüße,
    Cindy ❤
    www.fraeulein-cinderella.de

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    Replies
    1. Liebe Cindy,
      es macht auf jeden Fall Spaß und den wünsche ich Dir auch dabei :)
      Liebe Grüße,
      Rena ❤

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  47. I can't even make it to the bathroom without tripping over my own legs, no way I can stand on one leg :)
    Lots of love ♥ January Girl

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    Replies
    1. Oh, who knows, maybe you are a master in this exercise!
      Lots of love ♥ Rena

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  48. Hello
    Your post made me want to laugh, because I started to imagining you washing your teeth, with your eyes closed and staying in one foot !!!
    Well I already have a broken foot, I cannot adopt this exercise !!
    I loved your outfit, but with that snow I think I would have to wear another coat ahhaha !!!
    xoxo

    marisasclosetblog.com

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    Replies
    1. Hello dear Marisa,
      I know what you mean and now I'm really laughing!
      But no, this exercise is not for you with your broken foot ...
      Thanks a lot :)
      xoxo

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  49. Ein guter Tipp! Zähneputzen kann halt manchmal echt langweilig sein :D

    Auf meinem Blog läuft derzeit ein Gewinnspiel, wo du hübsche Wandbilder gewinnen kannst. Vielleicht hast du ja Lust mitzumachen? :)
    https://www.overtheview.ch/2020/01/28/classic-blue-die-trendfarbe-2020/

    Liebste Grüsse

    Swenja

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    Replies
    1. Oh, genau das finde ich auch, dass Zähneputzen echt langweilig sein kann :D Hoffentlich macht es dieser Tipp auch für Dich besser :)

      Liebste Grüße

      Rena

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  50. Absolutely lovely winter outfit- so unusual and awesome winter jacket :-)

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  51. So eine gute idee!! Das probiere ich gleich heute Abend beim Zähne putzen aus!
    So schön die Winterlandschaft ❤
    xx
    Selina | Selina’s Inspiration

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    1. Dann viel Spaß und Erfolg beim Ausprobieren :)
      Wir haben uns auch richtig über den Schnee gefreut!
      xx
      Rena

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  52. Das einbeinige Zähneputzen muss ich heute Abend gleich mal ausprobieren. :D
    Dein Look ist übrigens mal wieder ganz große Klasse. :)

    Liebe Grüße
    Tamara von https://www.fashionladyloves.com/

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    1. Klasse, dass Du mit dabei bist und danke!

      Liebe Grüße
      Rena

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  53. This is really good idea! i need to try this next time :)

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  54. I like your bag and jacket :) beautiful pics <3 greetings :*

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  55. I absolutely love this idea, I am going to try that next time I brush my teeth :) xx

    www.fashionjazz.co.za

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  56. Dein Outfit ist super schön liebe Rena :) Ich habe schon öfter gehört dass man die Zeit des Zähneputzens gut mit Kniebeugen verbringen kann, aber kognitive Übungen sind mir neu. Tolles Thema!

    Alles Liebe, Miri
    www.meetmiri.com

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    1. Dankeschön :) Oh, Kniebeugen und dabei die Zähne zu putzen stelle ich mir auch nicht gerade einfach vor :)

      Alles Liebe, Rena

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  57. Sounds interesting indeed. I should try this. Thanks dear!
    Jessica | notjessfashion.com

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  58. That jacket is super adorable <3

    xoxo
    Viki
    https://www.temaathletics.com/

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