Sunday, 30 July 2017

Here is a Method That is Helping to Reduce Your Workout Time

Glasses: Quay / Earclips: Etsy / Shirt: Zara /
Bag: J.W. Anderson / Skirt: Topshop / Shoes: H&M

Wollt Ihr wissen, wie ein ewig langes Workout gefühlt nur 10 Minuten dauert?

Nun verhält es sich in der Tat so, dass mir meine video-unterstützte Workout-Routine wirklich Spaß macht. Allerdings kam es mitunter während des Trainings vor, dass ich immer wieder auf die Uhr schaute. Dann schienen sich die Minuten zu Stunden zu dehnen, denn die verstrichene Dauer gegenüber der letzten abgelesenen Uhrzeit war in der Regel nur marginal.

Daher habe ich es vor einiger Zeit mit einer anderen Methode versucht, als ständig die Uhr zu checken, und seitdem verfliegt das Workout tatsächlich wie im Fluge.

Was ich in diesem Zusammenhang anwende, ist denkbar einfach: Ich unterlasse jetzt schlichtweg das ewige auf die Uhr schauen und schenke entsprechend während des Workouts der Uhrzeit keinerlei Aufmerksamkeit mehr. 


Dabei kommt mir sicher zugute, dass ich die Abfolge der einzelnen Übungen immer wieder vergesse, selbst wenn ich ein Workout bereits an anderen Tagen durchgeführt habe. Daher habe ich nicht den blassesten Schimmer, an welcher Stelle ich mich im aktuellen Workout gerade befinde und wie lange es noch dauert, bis das entsprechende Video beendet ist.

Die Wirkung, die der Verzicht auf die Zeitkontrolle während der jeweiligen Einheit hat, verblüfft mich ungemein, denn nun vergeht die Zeit für mich unglaublich schnell! Oft kommt es mir so vor, dass ich gerade erst vor 10 Minuten mit dem Training angefangen habe, wenn zu meinem Erstaunen das Signal für die allerletzte Übung gegeben wird.

Natürlich weiß ich nicht, ob diese Methode nur bei mir den Eindruck hinterlässt, dass ich dadurch meine Workout-Zeit gefühlt reduziere. Und vielleicht habt Ihr ja sogar auch in diesem Zusammenhang noch wesentlich bessere Tipps auf Lager, die die Zeit während eines Workouts im Nu verstreichen lässt. Daher bin ich diesmal ganz besonders gespannt auf Eure Kommentare zu diesem Thema.

Schaut Ihr während Eurer Sporteinheiten auf die Uhr? Was macht Ihr, wenn Ihr möchtet, dass die Zeit möglichst schnell vergeht? Was sind Eure Tipps, um ein Workout zumindest gefühlt zu verkürzen?

Zum Glück trage ich aber zum Workout definitiv ein anderes Outfit, als ich Euch hier heute mit meinem beigen Wickelrock mit den Rüschen, dem weißen Shirt mit den schwarzen Tupfen, den schwarzen Slingbacks und der schwarzen Pierce-Tasche von J.W. Anderson zeige, denn selbst ohne dass ich mich großartig damit bewege, muss ich schon aufpassen, dass sich die Wickelung nicht von selbst auflöst …

Ich wünsche Euch, dass für Euch bei allem was Ihr macht, die Zeit im rechten Maße vergeht – und natürlich ein schönes Wochenende!



Do you want to know how very long workout seems to be take only 10 minutes?

Now, in fact, my video-supported workout routine is really fun. However, sometimes it occurred to me during the training that I repeatedly checked the time. Then the minutes stretched to hours and only very little time seemed to be passed between the last time I did a time check.

That's why I tried another method instead to check constantly the time and since then the workout time actually flies.

What I apply in this context is very simple: I only stopped looking at the watch and don't give the time any attention during the complete time of the workout.

I certainly benefit from the fact that I forget the sequence of the individual exercises again and again, even when I have already done the workout on other days. So I don't have the faintest glimmer where I'm in the current workout and how long it takes to complete the video.

The effect of the renunciation of time control during the respective unit amazes me immensely, because now the workout time passes incredibly quickly! Often it seems to me that I just started the training 10 minutes ago, when the signal for the very last exercise is given.

Of course, I don't know if this method only for me has the impression that it would reduce my workout time. And maybe even in this context you have much better tips, how time during a workout passes in a flash. Therefore, I'm particularly looking forward to your comments on this topic.

Do you watch the time during your sports units? What do you do if you want the time flow faster? What are your tips to make a workout at least felt shorter?

Luckily, I definitely wear another workout outfit than I show you today with my beige wrap skirt with the frills, the white shirt with the black polka dots, the black slingbacks and the black J.W. Anderson Pierce bag - because even with normal movement I have to be careful that the wrap doesn't come loose by itself ...

Wishing you no matter what you do the time will pass in the right extent - and for sure a nice weekend!

Fortunately I don't wear my outfit of today as workout look
as the wrap comes loose even with normal movements ...
... and although this isn't the door to my gym as I train at home ...
... I nevertheless enjoy hiking in our area in addition to my workouts ... 
... where are not only amazing views ...
... but even stuff for thirsty throats ...
... on the way to he famous Church of Wies

143 comments:

  1. Liebe Rena,
    tolles Outfit. Der Rock sieht spitze an dir aus!
    Zum Thema Sport kann ich nicht viel sagen :-) Wenn ich mich einmal zum Laufen aufraffe versuche ich mich mit Musik abzulenken. Gelingt das nicht konzentriere ich mich auf eine Herausforderung in der Arbeit. Dann bin ich so abgelenkt das ich es gar nicht merke das ich mich gerade sportlich betätige :-)
    LG Natascha

    ReplyDelete
    Replies
    1. Liebe Natascha!
      Dankeschön <3
      Oh, und ich finde durchaus, dass Du zum Thema etwas zu sagen hast: Deine Tipps sind gut!
      LG Rena

      Delete
  2. Wow dein Look sieht fantastisch aus. Ich liebe die Kombi aus allem und bin absolut verliebt in deine Tasche ! Ich habe zwar immer genug Zeit um Sport zu treiben, aber wenn es mal doch etwas eng wird mache ich meistens zuhause workouts und da sind tatsächlich schon 10 Minuten super anstrengt wenn man es richtig macht :)

    Liebe Grüße
    Measlychocolate by Patty
    Measlychocolate now also on Facebook

    ReplyDelete
    Replies
    1. Vielen Dank! Und ich bin richtig beruhigt, dass Du bereits 10 Minuten Workout super anstrengend findest, denn meine Workouts dauern in der Regel mindestens 30 Minuten :)

      Liebe Grüße
      Rena

      Delete
  3. Great polka top and outfit ...

    https://4highheelsfans.wordpress.com/2017/07/30/holidays-in-tuscany-the-apartment/

    ReplyDelete
  4. Hi.
    I'm very lazy at home and I never do workouts. My exercise is walking. The nature is so beautiful and relieves stress, too!
    I also use chainsaw and pick up berries in the wood. Berry buckets are often very heavy.
    Time flies when you have to stay focused. Concrete goals help, too. Losing weight or keeping fit are generally too abstract goals.

    ReplyDelete
    Replies
    1. Hi,
      How wonderful that we have walking as the same workout! I walk normally each day nearly an out besides my workouts and I love these walks in the nature so much!
      But I see you have it even harder with your baskets full of berries ... Wow!
      And I agree that time flies when you have to say focused as I experience excactly this in the context of my work and blogging :) So true that losing weight or keeping fit are generally too abstract goals!

      Delete
  5. Gorgeous! I love your style.
    Have a happy week.
    https://nairgraphies.com/blog/

    ReplyDelete
  6. This totally works for me too. When I'm at work I can't stop watching at the clock and time seems to stop, but if I'm doing something and I can't look at the hour...it's already time to go! Unluckily this is for happy moments as well: when we are doing something beautiful, time really flies.
    But better not to think about that haha!
    You look so pretty in this outfit, dear Rena!
    xx Elisa
    Francine's Place | DIY & Lifestyle Blog

    ReplyDelete
    Replies
    1. Oh, I see for it is absolutely the same :) I know it fortunately very well how it is when time flies ...
      Thanks a lot, dear Elisa!
      xx Rena

      Delete
  7. Guten Morgen Rena, näh Dir ein Häkchen in den Bund vom Rock innen. Dann ist Ruhe :)
    Du siehst so toll aus und die Farbkombi ist absolut elegant. Schön dass Du das ein wenig mit den Punkten brichtst und fröhlich daherkommst. Die Piercing Tasche mag ich voll gern, büdde nicht verkaufen :)
    nein Spaß, Insider für uns Beide ;)
    Ich lege mir beim Crosstrainer tatsächlich auch ein Tuch oder Ipad mit Netflix drauf, damit ich die Zeit nicht sehe. Wobei mir die ersten 5 Minuten immer megalang vorkommen und schwerfallen und zum Ende hin könnte ich noch weitermachen, aber dann Piept es und ich bin weg :)
    Ich hasse Sport, ob sich das jeh ändert? Glaub nicht.
    Ich wünsche dir einen wunderschönen Sonntag, liebe Grüße tina

    ReplyDelete
    Replies
    1. Hallo Tina, danke, das ist die voll gute Idee, dass ich mir ein Häkchen in den Bund innen hineinnähe. Das werde ich machen, auch wenn ich Häkchen annähen ehrlich gesagt echt furchtbar finde :) Gerade heute habe ich eine Bluse an, an der ein solches Häkchen locker ist und ich ringe schon den ganzen Tag mit mir, ob ich es wirklich festnähen soll ;) Und nein, Du hast mich auf keine Idee gebracht, ich behalten die Pierce-Tasche auf jeden Fall bis auf weiteres, die mag ich nämlich auch voll gerne (nicht nur, weil daran kein Häkchen locker ist ;) ).
      Verstehe ich total gut, dass Du auch Deine Methoden hast, damit Du beim Crosstrainer die Zeit nicht siehst! Komisch ja, das stimmt, am Anfang kommt es einem echt mitunter so vor, als wenn die Zeit extra langsam vergeht.
      Ich finde es super, dass Du es so ohne weiteres zugeben kannst, dass Du Sport nicht liebst. Denn ich glaube, das ist noch wesentlich öfter der Fall, als man gemeinhin so hört und nichtsdestotrotz kann sich Dein Gefühl dazu auf jeden Fall noch ändern!
      Ich wünsche Dir einen wunderschönen Sonntagabend, liebe Grüße Rena

      Delete
  8. Super kombiniert. Ich wäre nicht auf die Idee gekommen den eleganten Rock mit dem Tupfenshirt zu brechen, das doch so besondere Ärmel hat.
    Schön ists bei Dir. Aber das war mir ja bereits bekannt.
    LG Sunny

    ReplyDelete
    Replies
    1. Danke, das freut mich Sunny!
      Ja, bei uns ist es schön, natürlich weißt Du das :)
      LG Rena

      Delete
  9. This outfit it absolutely STUNNING! You look amazing!

    Lots of love from Mollie xxx | http://wwwtheperksofmolliequirk.blogspot.com

    ReplyDelete
  10. Was für ein wunderschöner Look! Shirt und Rock gefallen mir unglaublich gut. Besonders der Rock hat es mir angetan. Und schwarze Slingbacks brauche ich auch noch :-*

    viele liebe Grüße
    Melanie / www.goldzeitblog.de

    ReplyDelete
    Replies
    1. Vielen lieben Dank, liebe Melanie! Und schwarze Slingbacks stehen Dir ganz sicher sehr gut :-*

      Viele liebe Grüße
      Rena

      Delete
  11. Jetzt oute ich mich einfach einmal: Ich liebe Punkte und finde Dich in Deiner Kombination so chic, liebe Rena, schade dass Du meine strahlenden Augen jetzt im Augenblick nicht sehen kannst! Der Rock ist der Wahnsinn!!

    ...oft auf die Uhr zu sehen passiert mir in meinem ungeliebten Jöbchen! Damit dauert die lang gezogene Quälerei nur umso länger, was wirklich keine Hilfe ist.

    Workouts schaffe ich zur Zeit noch gar nicht. Diesbezüglich versuche ich mit kleinen Radtouren Kondition zu erlangen. Oder demnächst beim Schwimmen. Da gucke ich jedoch überhaupt niemals auf die Uhr, weil ich es liebe. Apropos: Kann es sein, dass Dir Dein Programm nicht so liegt?! Wenn Du es richtig gerne machen würdest, verginge die Dauer im Handumdrehen.

    Nun fahre ich zur märchenhaften Papierwerkstatt, was ich auch schrecklich gern mache, während der Göttergatte die Katzen hütet.

    Dir wünsche ich einen wunderschönen Sonntag, sonnige Grüße von Herzen von Heidrun

    ReplyDelete
    Replies
    1. Oh, dann lieben wir beide Punkte, liebe Heidrun und ich freue mich sehr, dass ich Deine Augen mit meinem heutigen Outfit so zum Strahlen gebracht habe!

      ... das ist nicht schön, dass es auch in Deinem Leben einen Bereich gibt, wo Du zu oft auf die Uhr siehst, denn leider hast Du so recht mit Deiner Schlussfolgerung. Darf ich Dich fragen, was das Schlimmste für Dich an diesem Job ist?

      Respekt, dass Du in Deiner jetzigen Situation bereits wieder mit Radtouren Kondition zu bekommen versuchst und auch das Schwimmen wieder auf dem Plan steht. Danke für Deine Anregung, da denke ich jetzt darüber nach, denn bisher habe ich den Blick zur Uhr vor allem darauf geschoben, weil ich meine Workouts normalerweise zu sehr sehr später Stunde mache und mich schlichtweg darauf freue danach nach dem Besuch im Badezimmer ins Bett zu gehen :)

      Ich bin mir sicher, Du hattest einen wunderbaren Nachmittag in der märchenhaften Papierwerkstatt, wo der Blick auf die Uhr gar kein Thema war!

      Dir wünsche ich eine glückliche und gesunde neue Woche, sonnige Grüße von Herzen von Rena

      Delete
    2. Das Jöbchen dient zum Ausgleich der Finanzen, da die Abteilung meines Mannes aufgelöst worden war, er und seine Kollegen in den Vorruhestand geschickt worden waren. Und im Vorruhestand sind die Bezüge reduziert nicht in dem Umfang wie später die Rente selbst. Doch Deine Frage lautete anders: Der Job ist einfachster Natur, was nicht so schlimm wäre, dagegen der Lärm, der harte Betonboden und mitunter schweres heben von Prospektmaterial sind einfach schrecklich für meine ohnehin desolaten Knochen. Und es ist immer noch nichts anderes in Sicht...

      Danke für Dein Interesse! Ich wünsche Dir eine gute Nacht!

      Delete
    3. Vielen Dank für Deine Antwort, liebe Heidrun! Oh je, ich verstehe, dann ist Dein Job wirklich einfach notwendig aber wirklich nicht ein Quell der Freude. Ich wünsche Dir weiterhin von ganzem Herzen, dass sehr bald etwas anderes in Sicht ist!

      Alles Liebe <3

      Delete
  12. Wunderbar Look! skirt amazing <3

    xxPamolina
    www.pamolina.com

    ReplyDelete
  13. Ich mache ja HIIT, das dauert nur 15 Minuten und ich habe keinerlei Energie übrig, um dabei auf die Uhr zu gucken. Aber ich muss Heitren Recht geben: Wenn mir etwas viel Spaß macht beim Sport, vergeht die Zeit eh wie im Flug und ich schaue nicht auf die Uhr. Ist Dein Workout das Richtige?

    Linda, Libra, Loca: Beauty, Baby and Backpacking

    ReplyDelete
    Replies
    1. Da geht es mir wie Dir mit meinen HIT-Übungen von Jillian Michaels, meine Energie wird auch sehr in Anspruch genommen, allerdings offenbar doch noch nicht genug, als dass ich bis vor kurzem nicht noch dabei auf die Uhr schauen konnte :) Ich denke auf jeden Fall über die Frage von Dir und Heidrun nach, auch wenn ich bisher davon überzeugt war, dass das Workout das für mich sozusagen der Abschluss meines Tages ist, das richtige ist ... Danke auch für Deinen Input!

      Delete
  14. Schade, dass sich der Rock schon bei der kleinsten Gelegenheit verabschiedet! Helfen da Sicherheitsnadeln? Sieht nämlich wirklich toll aus!

    -Kati
    Almost Stylish

    ReplyDelete
    Replies
    1. Ja, das ist echt der Nachteil an diesem Rock. Danke für Deinen Tipp, wenn das mit dem Häkchen, wie Tina mir geraten hat, nicht funktioniert, dann probiere ich auf jeden Fall auch noch Sicherheitsnadeln aus!

      Rena

      Delete
  15. Bedauerlicher Weise gucke ich beim Sport auch ständig auf die Uhr. Sollte ich mir mal abgewöhnen :)

    Schade, dass der Rock sich gerne mal "entwickelt". Er sieht so interessant aus.

    Liebe Grüße
    Andrea

    ReplyDelete
    Replies
    1. Du bist ganz sicher nicht alleine mit dieser Angewohnheit, liebe Andrea :)

      Ich hoffe, dass ich das mit dem "entwickeln" dank der Tipps von Tina und Kati in Griff bekomme.

      Liebe Grüße
      Rena

      Delete
  16. I love that outfit!

    Have an awesome day!
    xx Kris

    https://dreamingofpink.wordpress.com

    ReplyDelete
  17. Workout? Öhem... ich weiß, ich sollte, leider bin ich momentan echt faul... und das mit der Zeit kenne ich nur zu gut... also, ich sag mal: wenn man gefühlt seeeehr lange leben möchte, sollte man vielleicht nur noch Dinge tun, die überhaupt keine Freude machen, denn dann zieht sich die Zeit wie Kaugummi. Aber Du schreibst ja, dass Du den Sport gerne machst, das widerspricht meiner Theorie... aber Deine Lösung ist eine gute! Und Dein Outfit ist auch ein gutes: tres chic, mit den Punkten und dem beigen, sich auflösenden Wickelrock. Der Designer wollte damit vielleicht nur ausdrücken, dass alles vergänglich ist und kreierte deshalb einen sich selbst auflösenden Rock...? ;-) Liebe Grüße, Maren

    ReplyDelete
    Replies
    1. Liebe Maren, Du bringst mich einfach immer wieder dazu, dass ich laut herauslache, wenn ich lese, was Du schreibst! Was für eine coole Idee, wenn man gefühlt seeeehr lange leben möchte :) Ich frage mich jetzt nur, ob das auch zu Deinen Wünschen zählt? Doch Sport mache ich echt gerne, auch wenn ich noch lieber Deine Kommentare lese, die wirklich nicht nur witzig sondern außerdem noch tiefsinnig sind: genial, Deine Überlegung, dass der Designer des Rockes vielleicht nur ausdrücken wollte, dass alles vergänglich ist und deswegen diesen sich selbst auflösenden Rock kreiert hat. Das würde echt passen, denn definitiv ist alles vergänglich und interessanterweise habe ich gerade die letzten Tage sehr viel über dieses Thema nachgedacht ... Also vielleicht kein Zufall, dass ich diesen Rock trage :) Liebe Grüße, Rena

      Delete
  18. Liebe Rena,

    oh weh, da bin ich nicht die Richtige. Workouts zuhause (oder anderswo) sind mir ein Greuel, und nachdem ich nun schon ein ganz beträchtliches Alter erreicht habe, habe ich beschlossen, in dieser Hinsicht alle Selbst-Optimierungs-Maßnahmen an den Nagel zu hängen. Dafür habe ich in den letzten Jahren entdeckt, was mir tatsächlich Spaß macht: laufen, wandern, walken, joggen - was auch immer, das liebe ich, und ich versuche es mehr und mehr in meinen Alltag zu integrieren, d.h. min. 3 - 4 x die Woche und wenn es geht auch öfter. Das ist nicht nur gut für den Körper sondern tut auch der Seele gut.

    Der liebe Mann ist da ganz anders. Seit wir unsere Ernährung umgestellt haben, stellt er sich wieder hoch motiviert (fast) jeden Abend / und sehr erfolgreich!) 1 - 2 Stunden auf den Stepper und sieht dabei fern oder legt sich eine DVD ein - sehr praktisch, ohne Frage - aber bei mir funktioniert das nicht, ich muss einfach draußen sein , tja, da ist eben jeder anders..

    Dein mal wieder wunderschönes Outfit finde ich sowohl drinnen als auch draußen klasse - Chapeau!

    Herzliche Grüße und eine schöne Woche!

    Gila

    ReplyDelete
    Replies
    1. Liebe Gila,

      das finde ich nur konsequent, dass Du beschlossen hast, das was Dir ein Greuel ist wie Workouts an den Nagel zu hängen! Das was Dir stattdessen Spaß macht, finde ich ebenfalls toll - außer joggen - und gehört normalerweise täglich zu meinem Spaß-Programm :) Denn ich kann Dir nur beipflichten, dass genau diese Art von Bewegung nicht nur dem Körper sondern auch der Seele außerordentlich gut tut.

      Respekt vor Deinem Mann! 1 - 2 Stunden auf dem Stepper sind beachtlich - ich würde in diesem Fall auf jeden Fall auch das Draußen-Sein bevorzugen, so wie Du.

      Dankeschön!

      Herzliche Grüße und eine schöne Woche!

      Rena

      Delete
  19. Bei mir muss ein Workout möglichst abwechslungsreich sein. Sobald ich mich langweile, dehnt sich die Zeit unglaublich ;)

    ReplyDelete
  20. Liebe Rena,

    nicht auf die Uhr zu schauen ist eine gute Methode. Mein EMS-Training dauert 20 Minuten. Vor mir steht der Trainer, der mich motiviert. Das finde ich klasse. Die Zeit vergeht wie im Flug. Zum Sport muss ich mich immer aufraffen. Hinterher bin ich froh, dass ich was gemacht habe.

    Die Idee von Tina mit dem Häckchen am Rock finde ich super. Deine Bluse mag ich total gern dazu. Ich liebe Punkte :)

    Liebe Grüße Sabine

    ReplyDelete
    Replies
    1. Liebe Sabine,

      das ist super, dass Dich der Trainer so motiviert, dass die Zeit so schnell vergeht!

      Danke, dass Du die Idee von Tina gleich nochmal bestätigst und auch die Bluse total gerne zum Rock magst.

      Liebe Grüße Rena

      Delete
  21. You look really lovely in this outfit Rena! I love the skirt on you! :) xx

    ReplyDelete
  22. Great post! Lovely look!
    kiss:))

    xxBasia

    ReplyDelete
  23. Great post, thanks for sharing! I hope you had a great weekend!

    http://violettedaily.com

    ReplyDelete
  24. Hach, der Rock ist ja super süß! Ich liebe den Farbton!
    Oh ja, ich empfinde es auch als angenehmer, die Zeit ohne Kontrolle vergehen zu lassen. :)

    Liebe Grüß zu dir <3

    ReplyDelete
    Replies
    1. Danke! Ich bin ja normalerweise eher nicht so der Fan dieser Farbe an mir :)
      Und dann geht es Dir wie mir ...

      Liebe Grüße zu Dir <3

      Delete
  25. Ich zähle die geschwommenen Bahnen Anfangs mit, bin ich über eine bestimmte Zahl schaue ich gelegentlich auf die Uhr. Allerdings um mindestens 60 Minuten durchzu halten. Würde ich nach meinem Gefühl gehen würde ich an manchen Tagen schon nach 30/40 Minuten aufhören. Und mit jeder Bahn , freu ich mich ein kleines bisschen. So ganz nach dem Motto ich schaffe das , ich muss nur noch so und so viel Minuten :)) Ist evtl .komisch aber bei mir funktioniert es :)
    Siehst wieder sehr chic aus :))
    LG heidi

    ReplyDelete
    Replies
    1. Das mit dem Zählen, das kenne ich gut, ich mache das oft auch bei anderen Dingen und als ich noch öfter geschwommen bin, hab ich es genauso gemacht, wie Du. Ich weiß daher genau was Du meinst!
      Danke Dir!
      LG Rena

      Delete
  26. Great tips! If I even look at the clock once, I'm done for.

    Kendall
    www.weekendall.com

    ReplyDelete
    Replies
    1. Thanks! Oh, sounds you are familiar with this behaviour :)

      Rena

      Delete
  27. Wow...it look super amazing...thx for sharing Rena...:-)

    ReplyDelete
  28. Very nice outfit :)
    Beautiful women :)
    Follow me? follow you :)

    MÓJ BLOG

    ReplyDelete
  29. Great advices!
    I love dots and ruffles, your OOTD is super glam!
    Kisses, Paola.
    Expressyourself

    ReplyDelete
    Replies
    1. You're welcome :)
      Thank you!
      Kisses, Rena.

      Delete
  30. Great outfit!
    http://beyoutiful.com.ua/?p=4011

    ReplyDelete
  31. Liebe Rena, dein Rock sieht so sexy aus, dass der schon eines Workshops wert ist!

    Im Ernst hatte ich auch vor ein paar Jahren eine Schulung über das Wochenende zum Thema a la "Maschinenbau-Richtslinien" bei einer Stiftung im sorry Arsch der Welt, wo wir von der BOB-Strecke irgendwochin in die Wüste ganz ellegant fahren durften...

    OK, die Übernachtung wurde von dem Veranstalter bezahlt.... Aber was wir dazu gemacht hatten.... Wir haben eine Menge Getränke mitgebracht, die wir über die Schulungstage als Coctails gemixt hatten und getrunken hatten, als ob sie Säfte gewesen wären.... Es brachte auch Vorteile - da wir bereits tagsüber gleichmäßig betrunken waren, war die Feier am Abend mit dem schnellen Saufen sogar für Professoren gefährlicher, da sie zu sehr schnell aus dem Konzept waren....

    Daher mein Fazit: Man kann immer sogar aus Pflicht-Langweile-Veranstaltungen Freude und Spaß bekommen.... Einfach läßig und entspannt annehmen.... Darüber lachen wir noch jetzt - nach vielen Jahren....

    Dein Rock ist aber echt trendy und ich wünsche dir einen guten Start in die kommende Woche, liebe rena...

    ReplyDelete
    Replies
    1. Ich danke Dir!

      Und wie lieb von Dir, dass Du Deine Erfahrung über den Workshop teilst, da habt Ihr ja eine wirklich eine Möglichkeit gefunden, dass es dann im wahrsten Sinne des Wortes nicht mehr so trocken war :)

      Ich wünsche Dir auch einen guten Start in die neue Woche!

      Delete
  32. You look stunning in this outfit my dear!!! I love your skirt :-)

    ReplyDelete
  33. El modelo de la falda es muy original, y combinada con topos queda muy bien. Saludos guapísima.

    ReplyDelete
  34. your skirt is so amazing! I love the length and color!

    www.prettyinleather.net

    ReplyDelete
  35. You look amazing! Really great! I follow your beautyfull blog!
    please follow me back :)
    kisses from Poland :*
    ayuna-chan.blogspot.com

    ReplyDelete
  36. Thanks a lot :D

    amazing as usual. love it

    NEW DECOR POST | Home CRUSH: Entrance Hall – The Essentials :D
    InstagramFacebook Official PageMiguel Gouveia / Blog Pieces Of Me :D

    ReplyDelete
  37. Nice combination of White and khaki color, Looking so cute.

    How to Opt for a Customized T-Shirt!

    ReplyDelete
  38. Beautiful post. I am following you, follow me back?
    My blog is about Indian dresses.
    https://fashionista2020.blogspot.com

    ReplyDelete
  39. You're so stylish Rena! Love the outfit. Kisses
    http://www.atrendylifestyle.com/2017/07/vestidos-de-novia-mis-5-tendencias.html

    ReplyDelete
  40. I have tried working out in the house but it never worked out for me, had to join a gym. your place is beautiful, i would love to live there:) looks calm and peaceful with so much green.

    New post alert
    www.glamourzone.org

    ReplyDelete
    Replies
    1. I see you found what works best for you! Thanks!

      Delete
  41. what a bag!! you and your amazing style, love it!!

    kisses my dear
    www.aprendiendoaquererme.com

    ReplyDelete
  42. What a pretty outfit! I love the polka dot blouse and its combination with the beige skirt, the two look very beautiful together. You are stunning as always <3
    xx, Andra

    http://flashforwards.blogspot.jp/2017/07/red-stripes-sunflowers.html
    http://bit.ly/2uMd4Q7

    ReplyDelete
  43. I love this look, so chic!
    xoxo

    www.sorananistor.com

    ReplyDelete
  44. I love your pics and outfit !
    Your post remind me I have to do my workouts, soooo difficult for me :) Your tips gave me some motivation to make them again !
    Cheers,

    Carolina MissBoucleNoire

    ReplyDelete
    Replies
    1. Thanks a lot!
      And it would be an honour for me if I could motivate you!
      Cheers,

      Rena

      Delete
  45. Un look de 10! Me encanta la falda es una pasadaaa!
    New post: www.gadorvision.com

    ReplyDelete
  46. Dear Rena
    I love your outfit !
    So stylish and chic !
    Lovely advices you're sharing , a nice motivation message !
    Enjoy your week !
    Auf Wiedersehen!
    http://helenamybeauty.over-blog.com/2017/07/mon-bloganniversaire-concours-international-my-bloganniversary-international-giveaway.html

    ReplyDelete
    Replies
    1. Dear Helena,
      Thanks a lot!
      Enjoy your week!
      Auf Wiedersehen!

      Delete
  47. Stunning outfit dear! I love polka dots :D
    https://itsallabouttheglowxoblog.blogspot.it/

    ReplyDelete
  48. You look amazing in this skirt Rena. Love the top too, very pretty.
    Nina's Style Blog

    ReplyDelete
    Replies
    1. Thanks Nina! At the moment I really love dots :)

      Delete
  49. Dear Rena, I have come here after a long time, I think..I love your outfit. Your blouse is so pretty, I have a similar print shirt and I love that. The skirt you have paired with it is also beautiful <3 Love you <3
    http://www.rakhshanda-chamberofbeauty.com/

    ReplyDelete
    Replies
    1. Hello my dear, so happy to see you have been here! Thanks a lot for your lovely words. Love <3

      Delete
  50. I can't watch the timer when I work out otherwise it feels like torture! When I work out, I usually use the treadmill in my gym and watch a TV show as a distraction.
    As for your outfit, I adore that skirt! I've been looking for something just like it and I think it looks totally fabulous on you!

    xo Deborah
    Coffee, Prose, and Pretty Clothes

    ReplyDelete
    Replies
    1. I know exactly what you mean! It makes sense to me to watch a TV show as distraction during the training :)
      Thank you so much, dear Deborah! Hopefully you will find a skirt like this skirt :)

      xo Rena

      Delete
  51. I always need to push myself to work out more than 20 minutes, but sometimes I fail haha. Love your outfit!


    http://www.thequinoxfashion.com

    ReplyDelete
  52. You are beautiful.
    www.rsrue.blogspot.com

    ReplyDelete
  53. Rena I am a fan of your skirt !!! The tied ruffle is gorgeous. Have a great week.

    ReplyDelete
    Replies
    1. Many thanks! When you are a fan of my skirt this skirt must be good :) Have a great week!

      Delete
  54. As usual great post) Thanks for sharing!

    ReplyDelete
  55. Such an amazing look❤️love this outfit!

    ReplyDelete
  56. Die Wiskirche ist wunderbar! Was fuer eine bildschoene Landschaft, liebe Rena! Ueber Work ot kann ic nicht so viel sagen :) Ich weiss, ich muss etwas machen, es ist gut fuer Koerper und Seele :) Aber ist bin so faul, manchmal :) Ein mal werde ich etwas machen :) Dein Outfit ist suuuper und du siehst atemberaubend aus, liebe Rena! Ich liebe polka dot und der Rock ist super - obwohl, es zeigt mehr mit leichter Bewegung :) Die Schuehe sind auch sehr schoen und edel und du siehts sehr Klasse aus! Schoenne Woche, liebe Gruesse!
    DenisesPlanet.com

    ReplyDelete
    Replies
    1. Liebe Denise, das stimmt! Die Wieskirche ist wirklich wunderbar - besonders auch von innen! Ich denke, man kann auf jeden Fall auch gesund an Körper und Seele ohne Workout sein :) Vielen Dank! Schöne Woche, liebe Grüße!

      Delete
  57. Ein wunderschöner Look und so tolle Bilder <3 Und wirklich eine gute Methode, werde ich mir merken.

    Liebe Grüsse

    Priscilla

    The chic advocate

    ReplyDelete
    Replies
    1. Danke Dir :) Hoffentlich macht diese Methode auch für Dich das Training leichter.

      Liebe Grüße

      Rena

      Delete
  58. lovely polka dots shirt
    new post on my blog ❤ The best running shoes
    have an happy day
    kisses

    ReplyDelete
  59. Your outfit is perfect.
    Would you like to follow each other on bloglovin' or GFC? Follow me and I'll follow you back.
    http://www.easys-tyle.com/

    ReplyDelete
  60. I always try my best to not pay attention to the countdown clock when I'm working out. You look beautiful and stylish. Love this fabulous skirt.
    http://doreensstylediary.com

    ReplyDelete
    Replies
    1. This makes totally sense to me what you try to do! Thanks a lot!

      Delete
  61. Oh, I hate working out! I always have to watch TV during, and I trick myself into thinking that each different little routine is the easiest while I'm doing it. It's all about the mind games!

    Cute top. Hooray for polka dots :)

    ReplyDelete
    Replies
    1. Yes, so true, it is all about mind games :) You are very tricky!

      Delete
  62. Nice outfit,you look great :)

    ReplyDelete
  63. Lovely outfit!
    Yoga is my only exercise, but I certainly don't check the time at all, just go with the flow,
    have a great week,
    S

    ReplyDelete
    Replies
    1. Thanks!
      How wonderful you go with the flow during your yoga exercises!
      Have a great week,
      R

      Delete
  64. These are great tips! :) And I love your look, especially your skirt.

    xx Alyssa // STYLE VANITY

    ReplyDelete
  65. Lookazo, me encanta la combinación.

    Te dejo mi nuevo post, con crop top vichy y el atardecer
    https://simplysory.wordpress.com/2017/08/01/perfect-look-for-the-sunset/

    ReplyDelete
  66. Super cute look! I love that tee xx

    Alya / moorizzla xx

    ReplyDelete
  67. Mine is much more time saving than yours, Rena. I don't do work outs. Period ;) Love this muted look on you, very sophisticated, darling.
    kisses
    Lenya
    Good Bye July Hello August

    ReplyDelete
    Replies
    1. Definitely yours is much more time saving than mine, Lenya :) Thanks!
      Kisses
      Rena

      Delete
  68. I never see the time during my workout time!
    Nice bag!
    https://stylettosbyana.blogspot.com.es

    ReplyDelete
  69. you look beautiful 😊

    http://only4feet9.blogspot.com

    ReplyDelete
  70. First, I love your outfit. Second, yesterday was the first day I've worked out in about 6 wks. I injured my foot & could barely walk, much less work out. I'm hoping I'm back on it now. I love working out though. If anything it goes by too fast, haha.

    ReplyDelete
    Replies
    1. Thanks a lot! So sorry you injured your foot and could barely walk. I'm happy with you that now it was the first day you've worked out in about 6 weeks!

      Delete
  71. Really interesting post) Thanks for sharing!

    ReplyDelete
  72. You look stunning in this outfit. I love your wrap skirt and your style. Thank you for all your helpful tips. I will remember the next time I am working out.

    Xx
    Nikki
    www.nikkilivinglife.com

    ReplyDelete
  73. That skirt is absolutely beautiful! Xo, Ellese

    Rock.Paper.Glam.

    ReplyDelete
    Replies
    1. Thank you! First I was not really sure if this is really a colour for me :) Xo, Rena

      Delete
  74. That is such a beautiful wrap skirt, even if you do have to be careful to make sure ti doesn't unwrap itself! It's very nice with the polka dots.

    i had a workout I used to do in pregnancy and sometimes I'd glance at the clock just to see how much longer I had to go, and get the strength to do the next part of the routine, haha!

    Hope you are having a lovely week so far :)

    Away From The Blue Blog

    ReplyDelete
    Replies
    1. Many thanks, Mica!

      I see your method to watch the clock has also its advantages :)

      Hope you are having a lovely week so far :)

      Delete
  75. Great post!


    I followed you, follow back?
    http://teenorchild.blogspot.hr/

    ReplyDelete
  76. I love your ruffled skirt an dotted blouse Rena! Such a chic outfit with that fabulous bag! Thank you for sharing your exercise routine, I have never tried a video, I usually just walk briskly in the city instead of taking Uber . But now I think I might try this! I also would hike if I lived in such beautiful country!i
    Xx, Elle
    http://www.theellediaries.com/

    ReplyDelete
    Replies
    1. Thanks a lot Elle! I think just walk briskly in the city instead of taking Uber is also a great workout! And I can really recommend to hike in your beautiful Bavaria :)
      Xx, Rena

      Delete
  77. It's great you found out a way to keep yourself pumped up during your exercise routine.
    I usually pre decide the number of repetition for a particular exercise.
    And if I don't like to do the number of repetition on a particular day I make it shorter. This way I don't make myself too burdened up.

    ReplyDelete
    Replies
    1. Thanks for your encouragement!
      What you do makes also sense to me. Thank you for sharing.

      Delete
  78. Ich muss nicht auf die Uhr schauen, ich mache das Zirkeltraining und dauert nur 30 Minuten.
    Bei deinem Look passt alles perfekt zusammen!Du siehst ja klasse aus, sehr weiblich und elegant, kannst du absolut tragen!
    Liebe Grüße,
    Claudia

    ReplyDelete
    Replies
    1. Das klingt gut, Dein Zirkeltraining!
      Vielen Dank <3
      Liebe Grüße,
      Rena

      Delete
  79. I know this comment should be about the workout tip but honestly i can't stop looking at that outfit, the skirt is amazing!
    x,abril
    The Color Palette

    ReplyDelete
    Replies
    1. But your comment nevertheless makes me happy :)
      Thanks!
      x, Rena

      Delete
  80. Elegant and so feminine. Polka dot is so timeless pattern.

    Kisses

    ReplyDelete