Sunday, 31 March 2013

Perfect legs

Ihr wollt wissen, wir Ihr perfekte Beine bekommt?

Blouse: S.Oliver / Sweater: Lala Berlin / Watch: Breitling /
Bag: Chanel / Skirt: H & M / Boots: Mango

Die liebe Diana von Rührrausch glaubt nämlich auf Grund meines Urlaubs-Posts, dass ich das weiß, und leichtfertiger Weise habe ich ihr versprochen, über dieses Thema einen Post zu machen. Meine Zusagen halte ich natürlich ein - hier ist er, der Post!

Nun bin ich ja nicht direkt davon überzeugt, dass meine Beine was taugen - um ehrlich zu sein, habe ich mir keine großen Gedanken über dieses Thema gemacht sondern einfach mutwillig Shorts angezogen, das aber gerne, denn meinem lieben Mann gefalle ich damit gut.

Also: was mache ich für meine Beine? Normalerweise gehe ich jeden Tag sehr brav und konsequent mindestens eine dreiviertel bis eine Stunde spazieren, egal bei welchem Wetter und auch noch recht stramm. Außerdem führe ich jeden Morgen eine Yoga-ähnliche Übung durch, nämlich die 5 Tibeter. Und ich trinke enorm viel - nein, nein, keinen Wodka - vor allem Tee, ganz besonders welchen aus diversen Kräutermischungen. 

Ernährungstechnisch esse ich sehr wenig Süßes, ganz selten Fleisch und unwahrscheinlich viel Obst und Gemüse. Meine Beine creme ich, wie meinen restlichen Körper, mit einer ganz banalen Bodylotion von Dove ein. Was ich jetzt aber nicht glaube, dass es meinen Beinen etwas bringt, ist, dass ich viel, ausdauernd und gerne sitze …

Seid Ihr mit Euren Beinen zufrieden? Glaubt Ihr, dass man durch das, was ich Euch oben beschrieben habe, gute Beine bekommt? Welches besondere Programm wendet Ihr selber für Eure Beine an?

Und weil es für Shorts schlichtweg immer noch zu kalt ist, habe ich pauschal für das heutige Outfit den derzeit kürzesten Rock in meinem Schrank angezogen, damit Ihr meine Beine nochmal in aller Ruhe betrachten könnt …


Do you want to know, how to get perfect legs?

Dear Diana from Rührrausch believes namely because of my holiday post that I know this, and in a reckless manner, I promised her to make a post about this subject. I keep my promises, of course – here it is!

Not that I´m directly convinced about my legs - to be honest, I hadn´t thought very much about them - I have only worn shorts with pleasure, because my lovely husband likes it really when I wear shorts.

So what do I do especially for my legs? First I walk usually every day at least three quarters until one hour in a tight speed, regardless of the weather. Further I do every morning a yoga-like exercise, named “The 5 Tibetans”. And I drink very much - no, no, no vodka - especially tea, mostly made of various herbals.

I eat very little sweets, rarely meat and prefer insteed fruits and vegetables. I cream my legs, like the rest of my body, with a simple body lotion from Dove. But I don´t believe that it is an advantage for my legs that I sit often and persevering ...

Are you satisfy with your legs? Do you think with the issues, which I told you above, it´s possible to get good legs? What is your special program for your legs?

And because simply it´s too cold for shorts, I put on for the post of today the shortest skirt which I have in my closet, to enable you a good view on my legs again ...





Part of Berlin Wall

86 comments:

  1. your health and your legs are perfect!
    awesome look, i adore the skirt!
    x

    veruzkas.blogspot.com

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  2. Great outfit! I love the skirt :)

    http://perlasancheza.blogspot.com/

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  3. you got a perfect pair stems there! love the skirt!


    www.phioxee.com

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  4. Liebe Rena:)

    Das ist perfekt, Du achtest wirklich sehr auf Deine Gesundheit.

    Ich bin mit meinen Beinen eigentlich zufrieden, ich trainiere sie mit Tennis spielen, dazu mit Wechselduschen, das bringt mir viel.

    Liebe Grüsse sendet Dir:)

    Orianne

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    1. Liebe Orianne:)

      Ich bin davon überzeugt, dass Deine Beine, wie so viele Dinge von und bei Dir, einfach perfekt sind!

      Ebenfalls liebe Grüße sendet Dir:)

      Rena

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  5. Hey:) Want to follow each other?:)

    http://thescarletdiaries.blogspot.sk/

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  6. Ui, also erstmal: Das ist eins meiner Lieblingsoutfits von dir! :) Der Pulli mit der Bluse - wunderbar!
    Mit meinen Beinen bin ich so mittelzufrieden - das schwankt sehr, je nachdem ob ich regelmäßig Sport mache oder mich mal wieder in einer faulen Phase (wie momentan) befinde. :D
    Deine Beine sind aber wirklich schön und sehen so trainiert aus! (Sicher, dass du keinen Sport machst!? ;))

    Danke für deinen Kommentar zu meinen "Facts", ich freue mich, dass du sie interessant findest! Aber sag mal, wie kommt deine Schwester auf so eine Aussage? Du bist doch sehr attraktiv, gerade von vorne!n :D

    Hab schöne Ostern mit hoffentlich viel Sonne!

    Sara.

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    1. Liebe Sara, da freu ich aber von Herzen, dass das eines Deiner Lieblingsoutfits von Dir ist, denn ich persönlich bin nicht sooo von diesem Look bei mir überzeugt ;)
      Voll lieb auch, was Du über meine Beine sagst, außer dem was ich geschrieben habe, fahre ich im Sommer (den wir zur Zeit ja nicht haben) noch viel Fahrrad, auch Mountainbike ...
      Was die Aussage meiner Schwester anbelangt: wie gesagt, sie bezog es darauf, wenn ich ungeschminkt bin :)
      Bis bald einmal + alles Liebe von Rena

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  7. Oh la la ! Ja, Du hast wirklich tolle Beine und überhaupt eine tolle Figur. Genieße die Feiertage.
    LG
    Ari

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    1. Oh, wie nett, Du bist sooo lieb, liebe Ari, aber Deine Figur und Deine Beine sind ja auch alles andere als von schlechten Eltern <3
      LG, Rena

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  8. I love your sweater! kisses dear.
    http://www.solaanteelespejo.blogspot.com.es/

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  9. I am sure the Italian women were jealous of your legs when you were there. Walking, walking,walking that is the trick. I also do yoga like you.
    Simona
    www.lakenmoon.blogspot.com

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    1. Dear Simona, I´m not really sure if the Italian women were jealous about my legs because in my opinion they aren´t perfect ;) But I believe really that walking is a good recipe for them, also yoga, like we both are doing!

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  10. You look really perfect and so chic. I like outfits like that. Have a nice day.

    http://www.fashiondenis.com/

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    1. Many thinks, dear Denisa, because I´m sure I´m aren´t perfect ;)

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  11. Amezing look! lovely bag!
    http://theartist-mona.blogspot.com.es/2013/03/instapics-instamona.html

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  12. You look very chic!

    xx
    Christina Klein
    http://bychristina.blogspot.com/
    http://instagram.com/kleinchristina

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  13. love your look
    the layering of your top is so cute
    xx
    http://anoddgirl.blogspot.com.au

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  14. You look nice, such a playful outfit.

    But it's snowing! I hope you were warm enough :) xxx

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    1. Many thanks, and thanks for asking, it was warm enough because I have worn many layers beneath which you can´t see on the pics ;) xx

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  15. Tolles Outfit! Vielen Dank für die Beauty-Tipps. Ich wünsche Dir frohe Ostern und entspannte Feiertage!

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    1. Liebe Miss Passiflora, danke, und wenn es denn wirklich Tipps sind ;)

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  16. I love the 5 tibetans, I do them too but onyly twice a week! They actually make me feel very energetic! Happy Easter sweetheart!
    (¯`·._.·Nymphashion·._.·´¯)
    (¯`·._.·Nymphashion FB·._.·´¯)
    (¯`·._.·Nymphashion Bloglovin·._.·´¯)

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    1. Hi dear, yes for the 5 tibetans maks me feel very energetic, too! To be honest, I have the feeling if I don´t do them, I don´t feel myself as good as if I doing them :)

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  17. Love your look and yes, you really have a beautiful pair of legs :-) Love your sweater...enjoy the holidays :-)

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    1. Dear Ivana, thanks for loving my look and writing that I have beautiful legs - I´m not really sure about both ;)

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  18. thanks for share that tips;D

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  19. Bonita sudadera!
    Besos
    http://judithbysucre.blogspot.com.es

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  20. you do have beautiful legs! and omg your look is a-m-a-z-i-n-g! wow that sweater hoooollly;)
    lots and lots of love from switzerland!
    xxx
    http://fromarmanitozurich.blogspot.ch

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    1. Many thanks, you, too! To be honest I´m not convinced about my look and my legs ;)
      xx

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  21. You are so stylish, i love your skirt and jumper!!!
    http://rock4less.blogspot.co.uk/
    happy Easter.

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  22. I'm actually not that keen on my legs - they are very muscular so sometimes they can look very masculine in tight jeans and skirts. I walk a lot on my treadmill and do squats and I always moisturise. You have a great pair of legs and you work on achieving that! Cute outfit

    http://forcailini.blogspot.com

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    1. In my opinion, dear Colleen, muscular legs are fine!

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  23. ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥
    Hi, ich bin gerade Leser bei deinem Blog geworden, er ist echt toll :)
    Ich würde mich freuen, wenn auch du bei meinem Blog Leser wirst =)

    LG, Celine von: www.sugarsprinklecupcake.blogspot.com

    ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

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  24. Hi, Im here again ;D!! I´m already following you on GFC and Bloglovin. Will you follow me now, please?

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  25. Very cute outfits. And I love you pictures, and the scenery behind you, its so charming.
    I am now following your blog, and hope you will check out mine too, and follow if you like it!!

    http://beautyandlifestylehunter.blogspot.com.au

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    1. So nice, thanks, and it makes me really happy that you like the pictures, because we want to make them as interesting as possible :) I´ll immediately check your blog!

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  26. Divine look, my love!!!

    Lots of love,

    Nicole

    www.nicoleta.me

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    1. Many thanks, but to be honest I´m a little bit surprised that you´re finding my look divine ;)

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  27. lovely outfits! the combination of blue and black is great and your hairstyle is so cute!:)
    still snow in Germany?? amazing
    I love snow but maybe you want spring comes...
    I'll update cherry blossom photos that I'll take this weekend for you, Rena!
    I hope you begin this week full in happiness!:D

    From Korea, Anna

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    1. Many thanks, dear Anna, the hairstyle was a test which my daughter commented that I couldn´t leave the house with this ;)

      And you´re so nice, lovely, that you´ll update more photos of the cherry blossom because I like them so much!

      Thanks for your wonderful wish - I wish you the same <3

      Rena

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  28. Rena, you do have very lovely legs! Lucky woman! I am happy with mine too. It is nice to be one of those women who is satisfied with her body. Here in the USA so many women are not happy with the way they look because of so much pressure to look perfect. I truly believe every woman deserves to feel beautiful.

    XOXO all the way across the ocean! hope you have a great start to your week! :) Rachael

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    1. Dear Rachael, thanks - but I´m sure a lot of women have much better legs than myself ;) But I try really to be satisfy with my body and I´m not so hard to me, like the women in the USA which you described! In my opinion this is only stupid.

      And you must be happy with your legs, they are looking perfect <3

      xxx all the way across the ocean - wish you a great week, dear friend!

      Rena

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  29. Hello dear .. thank you for stooping by! i am following you now (in bloglovin)as well.... hope to see you back on my blog dear! loved your sweater!! xoxo

    love
    http://chasingpiratesx.blogspot.com/

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    1. Many thanks, dear Kalpana Gurung, so nice <3

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  30. I agree with Diana, you have great legs my dear! Your healthy life style is helpful for sure. You look in great shape from head to toe anyway! I'm not that happy with my legs, due to water retention, but I have tried everything so I must put up with it :-) Have a great day sweet Rena :-x
    xoxo
    Coco et La vie en rose
    Coco et La vie en rose on Bloglovin
    Coco et La vie en rose on Facebook

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    1. So nice, dearest Coco, I wouldn´t say that I have great legs ;) Water retention could be a problem but what I saw an your photos you´ve really beautiful legs!
      Have a perfect week, my friend Coco, and enjoy every second ♥

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  31. Hallo,

    ich habe auch das Glück, mit schönen, schlanken Beinen ausgestattet zu sein.
    Ok, ich bin auch ziemlich viel in Bewegung durch meine Hunde.
    Aber ich denke, bei dicken, krummmen oder sonstwie Beinen kann man auch durch Sport oder sonstiges nix ändern, die hat man einfach.
    Gruß Sabine

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    1. Liebe Sabine, Bewegung ist einfach alles - außer die Natur hat einen irgendwie benachteiligt, da hast Du wohl recht ... aber ich bin davon überzeugt, dass dafür zum Ausgleich etwas anderes am Körper oder auch am Wesen des Menschen ganz besonders hübsch ist!
      Liebe Grüße, Rena

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    2. ...genau, wer ist schon von Natur aus perfekt ;)und - muß man überhaupt "perfekt" sein??

      LG Sabine

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  32. Wie immer ein klasse Outfit! ♥ Und den vielen Komplimenten zu deinen Beinen kann ich nur zustimmen!
    Was die Ernährung angeht ist es bei mir ähnlich wie bei dir. Ich esse nur Obst, Gemüse und Fisch oder Putenfleisch ect. Nichts Süßes. Dann gehe ich joggen, mache mehrmals die Woche ein Workout gezielt mit Übungen für die Beine und ich hab eine Power Plate daheim, das mach ich ca. 4x die Woche. Es ist schon anstrengend / nicht einfach so eisern zu bleiben aber von nichts kommt ja auch nichts... :/
    Liebste Grüße

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    1. Danke, danke, Ihr ehrt mich, dabei habe ich diesen Post inklusive den Fotos alles andere als mit leichtem Herzen gemacht ;)
      Und ich muss Dir ein Kompliment machen, liebe Sara: man sieht es Dir absolut an, wie sehr Du sowohl von der Ernährung als auch von Deinem Sportprogramm auf Dich achtest - Du siehst nämlich nicht nur wunderhübsch und bezaubernd aus sondern darüber hinaus auch bestens in Form!
      Alles Liebe von Rena

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  33. der pulli is mega! den hätten wir auch gern! liebst die twins und frohe ostern wünschen wir dir natürlich auch:)

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    1. Dann danke ich Euch vielmals, Ihr lieben zwei <3

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  34. Such an amazing outfit. Love your sweater! :)
    xoxo

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  35. whatever you're doing it seems to be working:) such a cute mini. I really like this outfit..I don't have an exercise plan or a routine but I do walk a lot, sometimes I do some running, hiking and dancing.

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    1. Thanks a lot, dear Ivana, and how nice that you like this outfit because - as already mentioned in this comments - I´m not absolutely convinced about it ... It looks like that you do a lot of sports because you have a great body! x

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  36. I think sport is very important not only because it shapes your legs, but also because it improves blood circulation, prevents from swelling etc! balanced diet and healthy lifestyle are important too :)

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    1. Yes, this aspects are absolutely important, too, thanks for mention it, dear Kajika :)

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  37. cute outfit. not sure if i have a plan to target my legs specifically but your suggestions make sense :)

    steph / absolutely-fuzzy.com

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    1. You write it correct, dear Steph, I made only suggestions ;)

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  38. liebe rena,

    deinen - sehr hübschen - beinen sieht man aber auch an, dass sie täglich in bewegung sind. kompliment!!!!

    ich selbst mache auch relativ viel sport. im sommer fahre ich mit dem rad zur arbeit (täglich 12 km), im winter gehe ich mind. 3 x die woche auf meinen crosstrainer und mache noch yoga, pilates und kraftübungen.

    man muss ja schauen, wo man bleibt, nicht wahr?

    lg yvi

    http://picturesandfood2013.blogspot.de/

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    1. Liebe Yvi,

      Respekt, täglich 12 km mit dem Radl zur Arbeit, das nenn ich dann wirklich Sport! Auch Dein weiteres Programm kann sich durchaus sehen lassen - bin überzeugt, das man Dir das auch schon von Weitem ansieht :)

      Alles Liebe, Rena

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  39. This is such a special outfit Rena! Totally love it!!
    Best Regards
    Miss Margaret Cruzemark
    http://margaretcruzemark.blogspot.com/

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    1. So nice, thanks a lot, looks like you love the outfit much more than myself ;)
      Best regards, Rena

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  40. It´s possible to get quite good legs, depends on the problem: bones or muscle. I'm not satisfied with my legs. Too skinny with protruding knees. :D
    Yours looks great dear.
    xx
    http://aboutwomenandnotonly.blogspot.com/

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    1. Dear miha.ela, I´m sure you are much to critical regarding your legs ...
      xx Rena

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  41. Wow, extra ein Post für mich, vielen Dank! :) Aber du hattest es auf meinem Blog ja schon angekündigt, dass das kommen würde. Danke für die Tipps, die du mit uns geteilt hast. Ich denke, Bewegung ist für schöne Beine wirklich das Wichtigste.

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    1. Hatte ich Dir ja versprochen, liebe Diana, kam auch von Herzen, auch wenn mich dieser Post inklusive den Fotos bisher am allermeisten Überwindung gekostet hat ;)

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